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Training zum Wappenweg-Ultralauf-Bielefeld
"Fit für den Wappenweg" - ein organisiertes Training von Mai bis August

Foto: Peter Kölsch

 

Fit für den Wappenweg

Der Wappenweg-Ultralauf-Bielefeld findet am 27. August 2016 statt.Running

Ziel des Trainings ist dabei nicht, die 100 km oder 50 km besonders schnell zu laufen. Oder als Teilnehmer einer Staffel den ca. 20 km Abschnitt in Bestzeit zu erklimmen. Vielmehr geht es darum, Schritt für Schritt an die längeren Distanzen herangeführt zu werden.

Um effektiv am Training teilzunehmen, solltet Ihr mindestens die Halbmarathondistanz sicher schaffen. Erfahrungen mit längeren, auch profilierteren Läufen - beim Hermannslauf zum Beispiel - sind von Vorteil.

Wer soll sich angesprochen fühlen:

Im Prinzip ganz klar jeder, der Spass am Laufen hat. Natürlich auch diejenigen, die einfach laufen möchten. Darüber hinaus auch die:

» Teilnehmer des WUB - 100 km Lauf
» Teilnehmer des Puddingthon - 50 km Lauf
» Teilnehmer des "SWUT" (Staffellauf für Unternehmen, Institutionen) - 5x20 km Lauf


» 12 Wochen - Trainingsplan für den "WUB" 100 km Lauf

» Allgemeines zum Ultralauf-Training

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